現代を生きるシャーマンの宇宙と繋がる睡眠の全て～寝具編～

こんにちは、SHINNです！
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今回は睡眠の質を上げる第２弾で寝具編となっております。

寝具系はどうしても高い買い物になる場合が多いですが、前回の記事でも触れましたが人生の３分の１は睡眠時間です。この睡眠にこだわることでより宇宙と繋がりやすくなりますのでぜひ時間がかかっても、少しずつ自分に合った最高の寝室を作り上げてみてください。

 

SHINNが寝具を選ぶ基準

寝てる最中はコップ１杯分(200ml)の汗をかくと言われています。その為寝具は寝やすさや波動の高いものを選ぶことも重要ですが、手入れのしやすいものを選択することも大切です。僕自身、寝具に関しては様々なものを試してきましたが、今まで利用してきた物の中で一番おすすめの物や現状使っているものを紹介させていただきます。

枕、マットレス：ブレインスリープ製品

ブレインスリープ製品一覧はこちらからチェック：

https://www.zzz-land.com/shop/g/gBS159S1/

おすすめポイント

ブレインスリープ製の枕やマットレスは科学的に睡眠の質を研究し作られた製品です。その点に関してはHPを見て確認して頂きたいのですが僕のおすすめポイントはそれ以外に３点あります。

・丸洗いが出来る

普通の枕やマットレスであればカバーのみが洗濯可能だと思いますが、なんとブレインスリープ製品の場合は本体もシャワー等で丸洗いすることが可能です。

・動物性素材を一切使っていない

ブレインスリープ製の枕、マットレスは動物性素材を一切使われおらず、且つ100％リサイクル可能なサスティナブル素材が使われています。僕自身フルヴィーガンという訳ではありませんが、こういった動物や自然環境に愛を感じられる製品はとても好感が持てます。

・カバーに自然素材のものを選択できる。

カバーは様々な繊維から選ぶことが出来るのですが、そこにオーガニックコットンなどの自然素材のものが選択できるのもかなり良い点です。僕自身は肌触り的にヘンプ素材のものの方が好きなのでシーツと掛け布団に関してヘンプ素材のものを利用しているのですが、そこはぜひ自分が心地よいと感じる好みの方を選ぶのが良いかと思います。

 

すのこ又はすのこベッド

SHINNの家でつかっているすのこベッド：https://item.rakuten.co.jp/ioo-neruco/36112578/?s-id=ph_pc_itemname
その他おすすめのすのこベッド：https://item.rakuten.co.jp/tansu/1761003400/?s-id=ph_pc_itemname

普通のベッドは個人的に気になる点が多いのでまずはそこを記載します。一般的なベッドはスプリングコイルが入ったマットレスが多いですが、個人的にはここに埃が溜まったり、汗を吸収してもなかなか手入れが大変です。更に下側が収納になっているものも多いですが、空気抜けが悪く寝汗がシーツに溜まりやすかったりするのも気になる点です。またベッドの下は埃が溜まりやすいので、掃除しやすいものを選択することもとても重要です。

すのこベッドのおすすめポイント

・空気の通りが良い

すのこは通気性抜群で熱が下にこもることなく抜けてくれます。その為よく寝汗をかく方なんかには特におすすめとなります。そうではなくても、布団の中を最適な温度を保つという意味でも重要な役割があります。

・掃除がしやすい

すのこベッドは製品にもよりますが、折りたためたり脚が高いタイプであればその下を掃除することが容易となります。また、構造的に埃が溜まらないこともおすすめポイントです。

 

天然素材のパジャマや寝具カバー

天然素材の寝具やパジャマも宇宙の波動と共振する為には重要なアイテムとなります。天然素材の中にはヘンプやコットン、シルクやウールなどがありますが個人的には使っていて心地よく感じているのはヘンプ素材です。ここに関してはどの素材が一番良いということはなく、自分が一番納得でき心地良いと感じるものを選んでみてください。

 

掛け布団：PRIMALOFT DUO プリマロフト使用 デュオ 2点セット 合掛け + 肌掛け セット

商品はこちら：https://item.rakuten.co.jp/kaimin-hakase/duo2014_s/

掛け布団も当時からブレインスリープ製の掛け布団を認識していたらそっちを買ったと思うのですが、現状はこちらを利用しています。

こちらもブレインスリープ製品同様羽毛ではなく、プリマロフトという素材を使っています。またサイトを見て頂けると分かりますが、羽毛布団より高い保温性を発揮することなどが記載されています。

掛け布団に関しては動物素材を使っていないことをメインに考えて購入したのでそこまでのこだわりは強くないです。

 

電磁波対策について

電磁波はストレスと同じく、ありとあらゆる病気や異常を引き起こす原因となります。寝室に電磁波対策を行うだけで肩こりや腰痛、頭痛、抜けきれない疲労感が解決される方なんかもいます。下記リンクは僕が普段、愛用させて頂いてる電磁波グッズを作られている丸山先生が無料で書かれている有害電磁波の話です。ぜひこの内容を見て電磁波対策に興味を持たれた方は寝室だけでも電磁波対策を行ってみてください。

【無料】お医者さんが書いた有害電磁波のお話 特別冊子（非売品）
https://kusurieamyou.stores.jp/items/5da132579658037f30ed53d6

ブラックアイ

ブラックアイは有害電磁波を取り除くだけでなく、遠赤外線効果やマイナスイオン効果、生体電流を整える効果等があります。自分が使う部屋や製品全ての電磁波対策することは難しいかもしれませんが、１日の３分１を過ごす寝室だけでもしっかりと電磁波対策をしたいところです。

ちなみにSHINN宅では寝室のコンセント１つあたりにブラックアイを８つ付けています。しかし、寝室全てのコンセントにブラックアイをそれだけ貼るとコストもかなりかかるのでそこを抑えたい場合は、下記リンクより電磁波対策傘を作成し、ベッドの真上に吊り下げておくこともお勧めです。

【無料】あらゆる心と体の悩みを解決 4G5Gクスリ電気治療革命 特別冊子（非売品）
https://kusurieamyou.stores.jp/items/5f047cdcdf62a95af6844bfa

これらで触れた電磁波対策グッズはTENMEIショップでも販売してますのでぜひチェックしてみてください。

電磁波対策グッズはこちらからチェック↓
https://tenmei369.myshopify.com/collections/electromagnetic-wave-countermeasure-goods

今回は僕自身が実際に使っている寝具や寝室に置いてあるグッズを紹介させていただきました。ぜひ自分に合うと感じた商品があったら試してみてください。