レシピ ·
若返り塩サイダー
必要調理器具
| スライサー |
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タッパー
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補給できる主な栄養素
- クエン酸
クエン酸は疲労回復、代謝促進、血液循環の促進等の効果があり、更にミネラルを吸収しやすくする効果もあります。
- ミネラル
天然塩には７０種類以上のミネラルが含まれており、これらが代謝を促進させより効率的に疲労回復へと導きます。
効果効能
- 疲労回復効果
- 万病予防
- 睡眠の質アップ
- 美肌効果
【更に詳しい効果はこちらのnoteをチェック】
レシピ
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蜂蜜レモンの作り方
タッパーに蜂蜜を薄く拡げ、その上にスライサーをセットしてよく洗ったレモンを薄くスライスする。スライスできたらレモンをなるべく水平になるように拡げ、ひたひたになる位の蜂蜜をかける。冷蔵庫に入れて一晩寝かせる。
包丁を使う場合はなるべく薄くしましょう。一晩の目安は7時間程です。
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①コップにAを入れ良く混ぜて塩を溶かす。
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②Ｂと氷、蜂蜜レモン適量、蜂蜜レモンの汁を入れて軽く混ぜる。
※今回は蜂蜜レモンを6枚ほど入れております。塩味のこのドリンクと皮付きレモンの相性が抜群で栄養も豊富なので是非飲み終わったら最後にお召し上がり下さい。
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③竹炭雄を入れ軽く混ぜ完成！
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身体は肉、乳製品、加工食品、砂糖、アルコール、穀物やカフェインなどあらゆるもので酸性に傾きます。
しかし、酸性に傾いた身体は免疫力の低下や疲労感の増加、ミネラルの減少など様々な問題を引き起こします。
若返り塩サイダーは身体を弱アルカリ性にすることが出来る為、身体が酸性に傾きやすい食後には特におすすめ出来ます。
